Nocna owsianka z mas\u0142em orzechowym na \u015bniadanie si\u0119 dzi\u015b poleca :) Nocna owsianka to nic innego, jak p\u0142atki owsiane namoczone w mleku na noc. Przygotowa\u0142am owsiank\u0119 z mas\u0142em orzechowym i z dodatkiem owoc\u00f3w jak banan i jagody. Prze\u0142o\u017cy\u0142am do s\u0142oiczka i w ten spos\u00f3b mo\u017cna j\u0105 zabra\u0107 ze sob\u0105 na przyk\u0142ad do pracy.\u00a0<\/p>\n

Inspirowa\u0142am si\u0119 przepisem z tej strony – ohme.pl<\/a><\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Nocna owsianka z mas\u0142em orzechowym<\/strong><\/h2>\n

Sk\u0142adniki<\/strong><\/h3>\n

1\/2 szklanki p\u0142atk\u00f3w owsianych\u00a0
\n1\/2 szklanki mleka (u mnie ro\u015blinne sojowe)
\nszczypta soli
\n1 \u0142y\u017ceczka miodu
\n1 \u0142y\u017cka mas\u0142a orzechowego\u00a0
\n1\/2 banana
\n2 \u0142y\u017cki jag\u00f3d (mro\u017cone)
\ndodatkowo mo\u017cna doda\u0107 orzechy\u00a0<\/p>\n

Spos\u00f3b przygotowania<\/strong><\/h3>\n

P\u0142atki prze\u0142o\u017cy\u0107 do miseczki. Zala\u0107 mlekiem, doda\u0107 mas\u0142o orzechowe, szczypt\u0119 soli i mi\u00f3d. Wszystko dok\u0142adnie wymiesza\u0107. Miseczk\u0119 przykry\u0107 foli\u0105 spo\u017cywcz\u0105 i wstawi\u0107 do lod\u00f3wki na noc.\u00a0<\/p>\n

Rano wyci\u0105gn\u0105\u0107 owsiank\u0119, przemiesza\u0107 i doda\u0107 pokrojonego na mniejsze kawa\u0142ki banana oraz rozmro\u017cone jagody. Dodatkowo mo\u017cna posypa\u0107 ulubionymi orzechami. I smacznego!<\/p>\n

Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c owsiank\u0119 prze\u0142o\u017cy\u0107 do s\u0142oiczka i zabra\u0107 ze sob\u0105 do pracy.\u00a0<\/p>\n

Owsianka r\u00f3wnie dobrze smakuje na ciep\u0142o – wystarczy j\u0105 podgrza\u0107 (nie gotowa\u0107 mocno).\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

____________<\/p>\n

Na blogu znajdziesz wi\u0119cej przepis\u00f3w na \u015bniadania z owsiank\u0105. Zobacz najbardziej popularne wpisy:<\/p>\n

\n
• Owsianka bounty<\/a><\/strong>\u00a0– dla fan\u00f3w kokosowych smak\u00f3w\u00a0<\/li>\n
• smoothie bowl z bananem I truskawk\u0105<\/a><\/strong>\u00a0– przepyszne i mocno owocowe \u015bniadanie<\/li>\n
• kakaowa owsianka z bananem<\/a><\/strong>\u00a0– wersja na ciep\u0142o<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Nocna owsianka z mas\u0142em orzechowym na \u015bniadanie si\u0119 dzi\u015b poleca :) Nocna owsianka to nic innego, jak p\u0142atki owsiane namoczone w mleku na noc. Przygotowa\u0142am owsiank\u0119 z mas\u0142em orzechowym i z dodatkiem owoc\u00f3w jak banan i jagody. Prze\u0142o\u017cy\u0142am do s\u0142oiczka i w ten spos\u00f3b mo\u017cna j\u0105 zabra\u0107 ze sob\u0105 na przyk\u0142ad do pracy.\u00a0 Inspirowa\u0142am si\u0119 … Czytaj dalej<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11480,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[745,1053],"tags":[485,465],"yoast_head":"\n